✅두부참치쌈장 초간단레시피~
2023.12.28
우리가족이 좋아하는 두부참치쌈장 만들었어요~
자연드림두부와 자연드림참치 양파 대파가
들어간 건강하고 맛있는 짜지 않은 쌈장이에요~
우리집 딸들도 월매나 좋아하는지~
남녀노소 아이들도 좋아하는 쌈장입니다~
••재료••
두부2모, 참치2캔, 양파2, 대파2, 청양고추5
다진마늘3큐브, 된장4스픈, 고추가루4스픈
올리고당4스픈, 고추장2스픈, 굴소스1스픈
미감1스픈,후추(톡톡) 참기름1스픈, 통깨1스픈
(모든 식재료는 자연드림식재료만을 사용했습니다)
•••순서•••
1.먼저 양파 대파 청양고추를 잘게 썰어 준비합니다.
2.참치는 채에 올려 기름을 빼줍니다.
3.두부도 잘게 썰어 준비해 줍니다.
4.팬에 기름을 두르고 양파 대파 다진마늘을 볶아줍니다.
5.어느 정도 볶아 지면 두부도 넣어 으깨면서
잘 섞이게 볶아 줍니다.
6.두부에 수분이 어느 정도 날라가믄 참치도 넣어
잘 부서주면서 골고루 섞이도록 볶아줍니다.
7.그담 청양고추 된장 고추가루 올리고단 고추장
굴소스 미감 후추를 넣어 골고루 잘 섞이도록 볶아줍니다.
8.5분~10분 잘 섞어주면서 볶아주다가
어느정도 되직한 농도가 나오면 불끄기.
9.불끄고 참기름과 통깨를 넣어주고 잘 섞어주면 완성.
두부참치쌈장 이거 정말 맛있습니다~
깔끔하믄서 담백하니 짜지 않고 맛있습니다~
두부가 들어가 은근 고소하고 참치의담백함이
쌈장안에 다 들어 있습니다~
양배추찐거나 깻잎 상추등 각종 쌈채소에
쌈싸 먹으면 더욱 맛있습니다~
고기 그란거 필요 없이 두부참치쌈장만 있으면 충분합니다~
별미로 쌈장과 반숙후라이 넣고 비벼 먹어도 맛있습니다~
두부참치쌈장 만들기도 간단하니 집에서 꼭 만들어 보세요~~^^
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