2016년 10월 5일 오늘 아침~~

 

2016년 10월 5일

 

 

비가 온게 오늘 운동은 쉬고..날씨 안좋은게 아침은 든든하게..

비가 온게 어제와는 다르게 온도도 내려가고 시원한게 좋구만요..

 

 

와이프는 후라이팬에 동그랑땡을..동그랑땡은 언제든지 환영~

 

 

아일라이크 동그랑땡

 

 

아일라이크 닭갈비..

 

 

양파장아찌도 아일라이크 ㅋ

 

 

금방무친 조개젓갈이 굿~

 

 

파써는거 본게..

 

 

곰국이 나올지 알았고..

 

 

위에 누른밥까지 꾹꾹 눌러..밥한공기 푸짐하게~~

 

 

곰국이 조개젓이 베리 굿~~

 

 

후식으로 제철 밤 제철사과~~

 

 

제철 연시~~

 

 

아일라이크 연시~~연시가 요즘 설탕먹은거처럼 지대로 맛있네요~

 

 

언제나 검정콩갈은거도 한잔하고~~

 

 

영양제로 아침 마무리~~

 

아 배부르다~~~~ㅋ