하늬아범

2017년 7월 7일 오늘 아침 6시경의 오송지네요.. 매일 아침 일찍 집에서 5분정도 걸어나오면 건지산산책로 오송제가 있습니다.. 산책겸 걷기운동을 하러 매일 새벽에 한바퀴 돌고 오곤 하지요.. 매일 같은 곳을 지나지만 자연은 매일 매일의 싱그러움이 새롭드라구요.. 하루에 1~2시간 아침일..

2016년 10월 27일 아침 일찍일어나 오송지 한바퀴돌기 운동..아름다운 오송지를 바라보면서 운동을 시작합니다.. 오송지 사진을 오른쪽으로 90도 돌려보니 나무같아 보이기도 하고.. 걸으면서 가을 느끼기~~ 다시 오송지로 오면 운동 끝~~ 운동 후 각종가루 쉐이킹 해서 먹어주고요.. 비타민..

2016년 10월1일~3일 주말동안.. 3일간의 휴가동안 친한 친구넘이 놀러왔어요..그냥 만나기 거시기했나 경주빵 던져주고 가네요 ㅋ 빵이라면 언제든지 환영인 하늬아범 ㅋ 아침 운동하고 단골집에서 콩나물국밥에 모주도 한 잔 하고.. 광주에 사는 동생이 꽃등심 몽땅 사와서 소고기 포식했..

2016년 9월 12일 아침운동..집뒷편 오송지 산책..경치가 참 좋네요..^^ 그리고 산에서 만난 냐옹이.. 산속에서 만난 고양이가 나에게 다가오네.. 다가와서 애교 부리고 쓰담쓰담 해달라고 하네.. 마무리로 벤치프레스 살포시 하고.. 아침식사..